پایه تخت
راز یک تخت خوب قبل از هر چیز در پایه تخت آن نهفته است. بنابراین چگونه می توانید بین پایه تخت خوب و بد تشخیص دهید؟ ابتدا به کیفیت نوارهای تخت توجه کنید. تشک را بلند کنید، تختخواب چوبی را خواهید دید. اگر تختهها به جای تختههای چندلایه، تختههای نازک هستند، کیفیت تخت به وضوح پایین است. تختهای ساخته شده با تختههای ارتوپدی چندلایه و فنرهای فولادی حس قابلتوجهی دارند و کاملاً بیصدا هستند، که نشاندهنده-پایه تخت با کیفیت بالا است.
تشک
یک پایه تخت ایمن و بادوام به تنهایی نمی تواند تضمین کننده یک خواب راحت باشد. تنها با ترکیب خوب پایه تخت و تشک می توانید بهترین تخت و بهترین راه را برای استراحت ایجاد کنید. در انتخاب تشک به دو نکته زیر توجه کنید:
الف) سفتی و کشسانی: عادات خواب هر فرد متفاوت است، بنابراین نیازهای آنها به سفت بودن تشک نیز متفاوت است. یک تخت خوب می تواند به طور خودکار انعطاف پذیری خود را با توجه به تغییرات در وضعیت خواب تنظیم کند. بنابراین، هنگام خرید، سعی کنید با توجه به عادات خواب خود، در موقعیت های مختلف دراز بکشید. اگر در همه موقعیت ها احساس راحتی می کنید، به خواب مطلوبی دست یافته اید.
ب- سایز: طول و عرض تشک باید کافی باشد، زیرا همه در خواب پرت می شوند، بنابراین باید فضای کافی برای حرکت آزاد وجود داشته باشد. طول تشک باید حداقل 15 سانتی متر بیشتر از ارتفاع شما باشد تا فضایی برای بالش شما ایجاد شود و فشار در هنگام خواب کاهش یابد. به افراد قد بلندتر توصیه میشود که یک تشک{4}}خیلی بلند بخرند.
